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1、提子雖然是葡萄的一種，但它的果皮與葡萄的果皮略有不同，這種水果的果皮比較薄，而且沒(méi)有那種酸澀味，所以平時(shí)想快速吃提子，最好把提子清洗干凈了以后連皮一起吃。除了這種方法以外，還可以把洗凈的提子放到50度左右的熱水中浸泡十分鐘，泡好以后取出再去皮兒就比較簡(jiǎn)單，也能讓人們快速吃提子。

2、做果汁：提子這種水果除了可以直接吃以外，還可以用來(lái)做果汁，再用它做果汁時(shí)，需要準(zhǔn)備新鮮提子150克，西柚一個(gè)，蜂蜜適量，把提子清洗干凈以后放到料理機(jī)中，再把息肉去掉，外皮，果肉切成塊狀，也放到料理機(jī)中，隨后加少量清水，讓料理機(jī)工作榨出果汁，裝入杯子以后加蜂蜜調(diào)味即可飲用。

3、做沙拉，提子這種水果做沙拉也特別好吃，在制作時(shí)，需要把提子奇蝦清洗干凈，再把它放到熱水中浸泡一會(huì)兒，取出以后把果皮剝下來(lái)，得到的提子果肉與切好的蘋(píng)果丁、獼猴桃丁，以及火龍果丁等多種水果放在一起調(diào)勻，上面淋上沙拉醬，就是美味的水果沙拉。除了這些食用方法以外，蹄子還可以用來(lái)做甜品，也可以用來(lái)烤面包或者烤蛋糕，不論怎么食用提子，它都能讓人體吸收到豐富的營(yíng)養(yǎng)，品嘗到不一樣的誘人滋味。