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美容養(yǎng)顏粥做法(美容養(yǎng)顏粥做法竅門)

更新時(shí)間:2024-05-08 10:48:10作者:未知

美容養(yǎng)顏粥做法(美容養(yǎng)顏粥做法竅門)

1、玫瑰情人粥:準(zhǔn)備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵,還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸,放入淘凈的白米繼續(xù)煮至滾時(shí)稍微攪拌,改小火熬煮30分鐘,加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點(diǎn)甜蜜,就放點(diǎn)蜂蜜。這款粥還有美容減肥的功效,玫瑰花具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效,能使肌膚光滑,而蜂蜜一遇熱會(huì)使蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為蛋白酶,使腸胃急速蠕動(dòng)而增加過度吸收,有助于減肥。

2、當(dāng)歸紅花雞湯粥:先把當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小布袋中,然后將洗凈的米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內(nèi),加雞湯、適量水大火煮開,小火煮稠,撈出布袋即成。這個(gè)粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血以古方四物湯為基礎(chǔ)的中藥,一日1~2次,趁溫?zé)釙r(shí)服用,對(duì)改善機(jī)體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細(xì)嫩以及對(duì)預(yù)防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

3、麥奶美顏健身粥:取麥皮100克,牛奶300克,黃油5克,白糖100克。將麥皮水泡3分鐘后入鍋內(nèi)熬煮,將熟時(shí)放入牛奶煮10分鐘,再入黃油、白糖及少量鹽,麥皮開花即可。此粥有益氣健脾、潤腸通便、美顏健身之效。適用于體弱多病、面色無華者。

本文標(biāo)簽: 美容養(yǎng)顏粥做法  

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