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1、菠蘿蜜是一種熱帶水果，它的熱量并不高，每100克菠蘿蜜中只含有100大卡的熱量，主要含有非常豐富的糖分和碳水化合物。

2、菠蘿蜜可以有效的增強人體的免疫力，促進新陳代謝的進行。從中醫(yī)角度來講，菠蘿蜜性平、味甘酸，具有一定的清熱解毒、補中益氣、消腫除煩的功效。

3、對于一些口臭、氣虛頭暈有很好的改善作用。但是吃了太多有可能會升高血糖，所以注意控制量。