榴蓮核怎么吃 榴蓮核怎么吃有什么營(yíng)養(yǎng)
2024-02-01
更新時(shí)間:2024-02-01 15:13:42作者:未知
1、煲湯:可以在煲湯的時(shí)候,將去掉外皮的榴蓮籽切成小塊加入湯中,煮熟即可。不過(guò),因?yàn)樗奈兜垒^大,不要放入太多,不然會(huì)影響燙的整體味道。
2、蒸熟或煮熟:先將榴蓮籽用淡鹽水10分鐘后,再進(jìn)行下一步。蒸的時(shí)候,用火蒸20分鐘左右即可食用。煮的時(shí)候,時(shí)間會(huì)短一些,大概15分鐘左右即可。榴蓮籽食用后容易產(chǎn)氣,不宜多食,一次最好食用3-5粒左右。