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炒拉面 炒拉面的熱量

更新時(shí)間:2024-07-07 00:01:41作者:佚名

炒拉面 炒拉面的熱量

1、準(zhǔn)備工作1:將胡蘿卜、白菜、青椒切絲,蘑菇切片。

2、準(zhǔn)備工作2:將青椒先灼一下,因?yàn)榍嘟繁容^不易熟,先灼一下方便之后爆炒。

3、準(zhǔn)備工作3:將豬肉切絲,倒入醬油、地瓜粉拌勻腌制10分鐘。

4、鍋中燒開水,下拉面煮開,再撈起放入盛滿冷水的大碗中。(這么做的目的是避免拉面結(jié)塊,而且面條會(huì)更Q)

5、鍋中熱油,將腌制好的豬肉炒熟備用。

6、鍋中熱油,將切好的蔬菜下鍋爆炒備用。(記得放鹽)

7、再次在鍋中倒入一定量的油(這是一定要有多,炒面才不會(huì)粘鍋,才會(huì)好吃),將拉面撈出爆炒。

8、加入醬油上色,量可依據(jù)個(gè)人喜好,也可以加入不同的醬料。

9、依次加入炒好的蔬菜、豬肉翻炒兩下即可出鍋。

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