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1、可以在韭菜當中加入其它的蔬菜，多放別的蔬菜，少放韭菜，也可以加入雞蛋粉條之類的，這樣的話，既可以有韭菜的香味，但是吃了又可以減少不舒服，還是很可取的。

2、可以在煮韭菜餡餃子的時候，多煮一會，這樣韭菜就熟透了，可以減少韭菜對腸胃的刺激，缺點是會減少韭菜的香味，但是對于愛吃韭菜的伙伴們來講還是可以解解饞的。

3、可以采用蒸餃的方式來做，因為蒸餃的時間比較長，也可以降低韭菜對腸胃的刺激。