国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

近視的朋友，在飲食中下面這些東西要少食用：

大蒜

大蒜如果食用量頻繁且多，會傷氣血、傷肝損眼。所以有眼疾的朋友都不適宜多吃蒜，尤其是有眼疾又體虛的朋友就更要注意了。

糖

糖，會將膠原蛋白粘在一起，產(chǎn)生“糖化”現(xiàn)象，使肌肉失去彈性。眼睛周圍的肌肉由于糖化失去彈性后，不能靈活調節(jié)焦距，當近距離看書時間很長時，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改變到遠焦距，因此看不清遠處的東西。

過多吃糖還會降低體內的鈣，導致眼球壁的彈力減弱，助長近視眼的發(fā)展。

近視的朋友，在飲食中下面這些東西適宜食用：

枸杞

枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等眼睛保健的必須營養(yǎng)物質。

枸杞蒸蛋是比較適宜有眼疾的朋友常吃的一道菜品。

榧子

榧子含有較多的維生素A等有益眼睛的成分，對眼睛干澀、易流淚、夜盲等眼部問題也有預防和緩解的作用。

藍莓

藍莓所含的花青甙色素具有活化視網(wǎng)膜的功效，可以強化視力，減輕眼球疲勞。

保護和預防眼部的食材還有很多，比如粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、銀耳、黑木耳等富含鉻的食物。

鉻在我們的身體內參與糖代謝過程，如果鉻的攝入量不足，會影響胰島素調節(jié)糖的功能，從而使血漿滲透壓和眼睛晶狀體、房水滲透壓上升，并因屈光度增加而導致近視。

ps：【項目】淘寶項目邀請用戶即可獲取收益

ps：【活動】支付寶大額紅包點擊掃碼領取

ps：【本站主題】自適應資訊類的網(wǎng)站主題