數(shù)軸是一條直線對嗎 有人說一條直線是一條數(shù)軸對不對為什么
2024-10-07
更新時間:2024-03-27 00:09:57作者:未知
說到懷孕,最難的是什么,懷孕孕吐絕對可以排在前三!懷孕后,由于身體激素的突然變化,很多孕媽在孕早期會出現(xiàn)嚴重的孕吐反應(yīng),甚至嚴重到吃不好睡不好。只要有一點氣味刺激,他們馬上就會吐得很厲害。整個人每天面容憔悴,甚至需要去醫(yī)院通過輸營養(yǎng)液來補給營養(yǎng)。說起孕吐,相信沒有一個孕婦喜歡,但是在懷孕初期,你可能并不知道孕吐帶來的一些好處有哪些!
有些孕婦孕吐,有些則沒有反應(yīng),都是與三點因素有關(guān)
為什么有的媽媽吐得天旋地轉(zhuǎn),有的就像沒事人呢?其實這種差異是由多種因素決定的。
1)激素水平變化
孕初期,準媽媽體內(nèi)激素分泌不協(xié)調(diào),且水平變化巨大,從而導(dǎo)致嗅覺和味覺都特別靈敏。有的就像小春一樣,甚至喝水也能察覺到自來水管的鐵銹味,還有孕婦腸胃變得很脆弱,因此受到一點刺激都會感到惡心想吐。事實上,還有部分孕婦孕吐,是心理暗示造成的,認為孕期一定會孕吐,因此身體也服從于心理調(diào)節(jié),產(chǎn)生惡心想吐的反應(yīng)。
所以說,懷孕后千萬不要給自己太大壓力,放松心情按時產(chǎn)檢,順其自然就好。
2)胎兒發(fā)育的穩(wěn)定情況
大多數(shù)女性孕吐都是在懷孕頭三個月,到了孕中晚期便會逐漸消失,這是因為胎兒已進入相對平緩穩(wěn)定的發(fā)育狀態(tài),母體激素水平也適應(yīng)了身體的變化。
那些從沒出現(xiàn)過孕吐和其他反應(yīng)的孕媽,她們可能從一開始胎兒的發(fā)育就很穩(wěn)定,因而吐的次數(shù)也少。
3)個人體質(zhì)
有的孕媽平時健康飲食作息、經(jīng)常運動,身體素質(zhì)就很好,相比總是熬夜還不喜歡運動的孕媽來說,孕吐反應(yīng)會小很多。體質(zhì)好的孕媽激素水平較為平穩(wěn),孕期反應(yīng)也不會太明顯,而且身體的適應(yīng)能力也更強。相反,體質(zhì)不好的孕媽平時的激素分泌就很不規(guī)律,孕期變化更大,因此妊娠反應(yīng)也就更劇烈了。
不過,孕吐是妊娠的正常反應(yīng),只要不是“妊娠劇吐”,平常的程度孕媽們都不必過于擔(dān)心。
當(dāng)然,孕吐的滋味確實很不好受,日常有些小妙招還是可以緩解的。
如何緩解孕吐不適?
1)吃些酸甜口味的水果,像是蘋果、梅子、檸檬等
懷孕期間大多數(shù)的孕婦因為惡心、嘔吐,胃口都不是很好,但還是比較喜歡吃酸溜溜的食物。之所以會出現(xiàn)這種偏好,是因為長期嘔吐導(dǎo)致大量胃酸消失導(dǎo)致的,孕婦需要吃些酸的來彌補一下。因此,跟著口味來,吃些酸甜口味的水果會對孕吐有改善作用。
2)清淡飲食、要忌口
孕婦的飲食一定要健康清淡,避免吃油膩辛辣的食物,水果、蔬菜和蛋白質(zhì)豐富的食物,才能好好補充孕期需要的營養(yǎng)。如果有自己特別想吃的食物,最好順著胃口來,但該忌口的還是要忌口,不能貪嘴呀!
3)補充維生素B6
維生素B6可以緩解孕吐,對胎兒的發(fā)育也有一定好處。如果實在孕吐得難受,可以咨詢醫(yī)生,根據(jù)具體情況適當(dāng)補充。
4)室內(nèi)空氣要保持流通
室內(nèi)常通風(fēng)有助于抑制細菌滋生,對身體健康有利,呼吸到新鮮空氣也會感覺神清氣爽。
5)少食多餐
一些孕媽孕吐嚴重時為了胎兒的發(fā)育,會強迫自己多吃,這種做法是不正確的,不僅會加重孕吐,對腸胃也有很大傷害。
正確的做法是少食多餐,另外,平時喝水也要注意少量多次,可以壓制惡心。
6)經(jīng)常外出運動,保持樂觀心態(tài)
懷孕后一定要多出去運動,到室外呼吸新鮮空氣,除了在小區(qū)里多散散步之外,還可以報個孕期瑜伽班,還能和許多寶媽一起交流經(jīng)驗,能很好地緩解孕期焦慮。
同時,還可以多多工作上的事,或者閱讀,轉(zhuǎn)移注意力,保持愉快心情。
總之,孕吐是正常的妊娠反應(yīng),但也因人而異,而且只是階段性的。準媽媽們要做的,就是保持健康飲食、良好的生活習(xí)慣。
孕吐有沒有什么好處?
1.孕期孕吐有利于胎兒發(fā)育
懷孕的根本原因是女性體內(nèi)雌激素和孕激素分泌量的增加,而這兩種激素的不斷增加,對胎兒的健康生長發(fā)育是大有裨益的,特別是如果缺乏孕激素,會增加胎兒流產(chǎn)和早產(chǎn)的幾率。因此,對于那些孕吐嚴重的孕媽媽來說,說明身體的激素分泌非常穩(wěn)定,更有利于胎兒的正常發(fā)育,也可以減少胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的問題。
2.孕期孕吐是在保胎
孕吐是孕早期的重要信號之一,很多女性是意外懷孕的,所以在孕早期她們通常甚至不知道自己懷孕了,很多孕早期做不到的事情就會被忽略。此時孕吐的反應(yīng)會及時提醒女性:你懷孕了,多瘦做不到!還有一些女性認為懷孕初期孕吐很嚴重,吃不下東西。胎兒如何吸收營養(yǎng)?其實,在懷孕初期,女性體內(nèi)的營養(yǎng)儲備對于胎兒的發(fā)育是足夠的,因此不必擔(dān)心。
3.孕期孕吐是在保護孕婦
相關(guān)研究表明,女性懷孕后,身體的免疫力和抵抗力會下降很多,對外界的一些有害物質(zhì)沒有抵抗力。如果她吃了一些帶有細菌或者不健康不衛(wèi)生的食物,會對她的健康造成很大的傷害。而很多重度妊娠孕吐的女性,在吃一些肉禽類食物時,孕吐得非常嚴重。這其實是女性的自我保護系統(tǒng),防止這些肉類食品中的細菌被孕婦吸收。
總結(jié),雖然懷孕早期會產(chǎn)生孕吐反應(yīng),但并不是每個孕婦都有此癥狀。孕兒網(wǎng)提示:如果孕婦在孕期由于孕吐不能進食,但為了胎兒能夠得到充足的營養(yǎng)健康的發(fā)育,這個時候孕婦需要到醫(yī)院聽從醫(yī)生的建議緩解孕吐的問題。