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1、飲食方面，多吃一些含膠原質(zhì)多的食物，可食的肉皮類食品。

2、選擇化妝品時，選擇一些深度補(bǔ)水并含膠原蛋白。

3、全年使用防曬霜，減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現(xiàn)象。

4、用毛巾將發(fā)際線以上箍緊，使額頭皮膚緊繃。

5、涂上抗衰老精華素或橄欖油，中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘。