10月17日煙臺(tái)潮汐時(shí)刻表(煙臺(tái)潮汐表2021年10月4號(hào))
2023-10-16
更新時(shí)間:2023-10-16 19:10:47作者:佚名
老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老年人更顯年輕。
增進(jìn)友情
人到老年害怕孤獨(dú),應(yīng)該多交朋友,并常與老友聚會(huì),或結(jié)伴郊游,使老年生活興趣盎然。
珍惜親情
人到老年更應(yīng)珍惜對配偶、對子孫的感情,讓親情充滿天倫之中。尊重兒女們的選擇,不要過多干預(yù)兒女的生活。
鞏固愛情
愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。老年夫婦切莫分開各自跟隨兒女過日子,而應(yīng)朝夕相處,說說悄悄話,相互體貼,相互關(guān)心。
注意世情
進(jìn)入老年,也應(yīng)入時(shí),要注意自己的穿著打扮,因?yàn)榍‘?dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來活力,它會(huì)使老人自感年輕。同時(shí),注重儀表也利于社交活動(dòng)。
愉悅心情
保持良好的情緒,心胸豁達(dá)大度,逢事淡然處之,勿與人爭高低,盡力培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,確立精神支撐,從中尋找樂趣。琴棋書畫,種花養(yǎng)鳥,都是最佳的選擇,自可陶醉其中。