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1、月經(jīng)期間是可以洗頭的，要注意水溫不能過低，洗頭后要及時(shí)的吹干，防止受涼。

2、經(jīng)期間女性的身體抵抗力差，還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，因?yàn)檠菏羌?xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女性在月經(jīng)期間要保注意外陰的清潔，衛(wèi)生巾要勤換，避免繼發(fā)感染。經(jīng)期要盡量避免同房，以免增加感染的機(jī)會(huì)。

3、要注意保暖，少吹冷氣，在空調(diào)房要多穿衣服。

4、飲食也要注意，過于寒涼，像海鮮、冷飲這些冰涼的食物要少吃，這會(huì)讓污血無法順利的排出。

5、要注意休息，保持心情的舒暢。