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新鮮的枸杞和平常買的干枸杞，其營養(yǎng)價值及藥效基本沒什么差別，曬干是為了使枸杞更容易保存，保存時間更長，也更容易運輸。干枸杞也分兩種，一種是曬干的，一種是烘干的，總體來說烘干的要比曬干的更干也更容易保存，但在烘干過程中難免會有些營養(yǎng)流失，建議你買枸杞時，如果不需要長時間存放，選擇曬干的枸杞比較好。