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學(xué)什么功夫可以保護(hù)自己（如何練武功保護(hù)自己）

更新時(shí)間：2023-09-21 15:37:10作者：佚名

學(xué)什么功夫可以保護(hù)自己（如何練武功保護(hù)自己）

建議選跆拳道，跆拳道推廣體系已成型，對柔韌性、信心、基本力量和發(fā)力都有一套比較容易上手的訓(xùn)練方法，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又可以保持較好身材。建議再學(xué)些擒拿和反擒拿的近身技術(shù)補(bǔ)充，有耐心也可學(xué)陳式太極拳，講究四兩撥千斤以弱勝強(qiáng)剛?cè)峤Y(jié)合，也有很好的防身作用。

本文標(biāo)簽： 保護(hù)自己  功夫  

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