国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

現(xiàn)榨水果汁如果存放超過24小時就可能滋生細(xì)菌，如果是在夏季高溫天氣一定要把多余的存放在冰箱保鮮層，用保鮮膜覆蓋，而且當(dāng)日喝完。

自家鮮榨果汁是否能保存鮮果的營養(yǎng)？

答案是否定的。自家榨汁也不能避免鮮水果營養(yǎng)的流失。

水果在打汁時，細(xì)胞結(jié)構(gòu)被破壞，各種抗氧化成分和維生素C被暴露出來。當(dāng)遇到氧氣或者水果本身的一些酶時，這些營養(yǎng)素就會被破壞。這個反應(yīng)是非?？斓模退愦蛑罅⒖毯鹊?，營養(yǎng)素已經(jīng)損失一部分了。而且存放的時間越長，維生素和抗氧化成分的損失就越多。

此外，榨汁后，如果光喝果汁，水果中的膳食纖維也會被忽略，除非連渣子一起吃掉。

所以，鮮榨果汁最好當(dāng)做每天膳食之外，用來補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)素的一種方法，用它來替代各種市售的果汁飲料是非?？扇〉?！但不應(yīng)用喝果汁來代替吃水果。