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十年少的上一句是笑一笑，這是一句很經(jīng)典的諺語(yǔ)，意思是保持樂(lè)觀的心態(tài)，人活得更長(zhǎng)久。無(wú)論遇到任何事情都笑著面對(duì)，是需要保持很好的心態(tài)。能一直保持良好心態(tài)的人，才算真正身心健康，故心態(tài)也年輕。

性格爽朗的人學(xué)會(huì)為自己尋找快樂(lè)，他的心態(tài)是健康的因而健康長(zhǎng)壽；性格憂郁的人不會(huì)為自己營(yíng)造愉悅的心情，因而頭發(fā)愁白了，心態(tài)極不正常。因此，我們能從中獲得啟迪，尋找積極的人生態(tài)度，讓自己的身心更健康。