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通過補(bǔ)水保濕、早睡早起、防曬、做好清潔、注意健康飲食等方法，都可以平衡臉上水油，調(diào)節(jié)皮膚皮脂分泌，讓皮膚恢復(fù)水油平衡和健康。

補(bǔ)水保濕：

皮膚缺水就會(huì)導(dǎo)致皮膚水油失衡，可能會(huì)讓皮膚出現(xiàn)缺水和出油的情況，因?yàn)槠つw缺水嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出油問題更加嚴(yán)重，補(bǔ)水保濕可以給皮膚補(bǔ)水，鎖住皮膚里的水分，調(diào)節(jié)皮脂腺，改善皮膚水油平衡。

早睡早起：

如果經(jīng)常熬夜，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，讓皮膚分泌更多的油脂，皮膚還會(huì)暗沉，毛孔增大。改善身體內(nèi)分泌，每天早睡早起，恢復(fù)皮膚正常代謝，就會(huì)更加有利于皮膚的保養(yǎng)，維持皮膚水油平衡。

防曬：

防曬是對皮膚的一種保護(hù)，如果日常不注意防曬，皮膚長期處在紫外線環(huán)境下，就會(huì)損傷皮脂膜，導(dǎo)致皮膚水油失衡。所以想要調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，防曬很重要。

做好清潔：

通過清潔可以把皮膚上分泌的油脂洗掉，而且還可以降低皮膚表面的溫度，選擇正確的方式洗臉和潔面，定期使用清潔面膜，保持皮膚干凈，對平衡肌膚水油有很好的效果。