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扯淡的人生意思是人生中遇到的事情非常的無奈，感覺到生活沒有意義，覺得很無聊，無事可做，覺得很頹廢，人生不順。這是一種頹廢的態(tài)度，生活與我們是通過雙向選擇，我們可以選擇生活，生活也可以選擇我們。但是主導(dǎo)權(quán)在我們自己手里，我們要做的就是面對生活，或許改不了無奈的生活，但是至少我們可以選擇不扯淡的人生。

改變這種態(tài)度的做法：

1、積極地對待生活，放慢節(jié)奏，去享受生活。

2、改變生活的態(tài)度，從小事情去發(fā)現(xiàn)美好，去發(fā)現(xiàn)善良。

3、做一些自己感興趣的事情，讓生活充實(shí)，去享受生活的充實(shí)感。

扯淡一詞由來已久，作書面語時意為淡化，做方言時意為胡扯、閑扯言。一般而言這個詞用于方言，北方人用的較多，東北尤為突出，南方人使用較少。