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太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式、武當(dāng)、趙堡等多種流派，要說哪種正宗的太極拳，其實(shí)都是正宗的，太極拳萬變不離其宗。前太極拳的主要流派是以陳、楊、武、吳、孫五大流派為主。太極拳遵循的是理和法，以中華傳統(tǒng)文化的太極理論指導(dǎo)拳術(shù)，可謂天下太極是一家，只是流派不同，風(fēng)格不同，五大流派都是正宗。

陳式太極拳，陳式太極拳由著名拳師陳王廷創(chuàng)始于明末清初，所創(chuàng)老架路五套，陳式世代傳習(xí)、演化，又增新架路二套。經(jīng)過精心編排，動(dòng)作速度和強(qiáng)度、身法勁道也有所不同。第一路動(dòng)作簡(jiǎn)單，柔多剛少，以“棚捋擠按”四正勁的運(yùn)用為主，以“采挒肘靠”四隅手的運(yùn)用為輔。