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黑米泡多久可以煮 黑米泡多久可以煮干飯

更新時間：2024-01-21 03:58:57作者：佚名

黑米泡多久可以煮 黑米泡多久可以煮干飯

黑米泡3小時左右可以煮。黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富，食用后可為人體補充一定營養(yǎng)。

本文標簽： 黑米  碳水化合物  維生素  

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