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《乘風(fēng)破浪的姐姐》淘汰的有：阿朵、白冰、陳松伶、丁當(dāng)、黃圣依、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、劉蕓、沈夢辰、吳昕、王麗坤、王霏霏、王智、許飛、伊能靜、袁詠琳、張含韻、張萌、鐘麗緹、鄭希怡、朱婧汐。

《乘風(fēng)破浪的姐姐》是由黃曉明擔(dān)任成團見證人、杜華擔(dān)任女團經(jīng)理人、霍汶希擔(dān)任女團總顧問、趙兆擔(dān)任音樂總監(jiān)、Kenn擔(dān)任舞臺總監(jiān)。該節(jié)目召集了30位1990年之前出生的女藝人，通過訓(xùn)練和考核，最終選出７位成員組成女團。最終寧靜、萬茜、孟佳、李斯丹妮、張雨綺、郁可唯、黃齡正式成團。

節(jié)目通過呈現(xiàn)當(dāng)代30位不同女性的追夢歷程、現(xiàn)實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現(xiàn)自身夢想最好的途徑，發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)自身價值的最佳的選擇。對于30＋女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。

《乘風(fēng)破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮斗，也延續(xù)了芒果ＴＶ平臺“天生青春”的大主張。透過節(jié)目看到姐姐們的真實狀態(tài)，她們面對婚姻、事業(yè)的人生態(tài)度，不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發(fā)。