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顆粒狀的茶比較典型的就是苦蕎茶。

這是一種純黑色的茶葉，它對人體有很好的保健作用，苦蕎茶的特點屬于涼性茶，所以說有很好的清熱去火的作用，在幫助減肥，去除油膩方面有很好的作用，而且還能夠達到很好的預(yù)防便秘的功效，當然在喝苦蕎茶的時候也要注意寒涼體質(zhì)應(yīng)該少喝。

苦蕎茶的功效與作用：1、增強免疫力?？嗍w茶中富含蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，這些物質(zhì)可以增強人體免疫力，延緩機體衰老，增強抗氧化能力。2、降血糖?？嗍w茶中所含的黃酮類物質(zhì)對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。3、有助減肥。苦蕎茶中含有的膳食纖維弄夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而起到很好的減肥功效。4、促進生長發(fā)育?？嗍w茶中富含豐富的天然氨基酸和脂肪酸，這些都是幼兒發(fā)育所必須的物質(zhì)。