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平時人們不但喜歡吃口感脆嫩的黃瓜，還喜歡喝清涼爽口的黃瓜汁，據(jù)說這樣能為身體補(bǔ)水，而且能讓身體吸收豐富營養(yǎng)，但也有人聽說黃瓜汁千萬不能多喝，這是為什么呢？其實(shí)黃瓜汁雖好卻不適合多喝，如果過多的喝黃瓜汁也會對身體健康造成不良影響。

黃瓜汁千萬不能多喝

1、誘發(fā)腹瀉

平時人們適量喝些黃瓜汁，對維持身體健康有很大好處，但過量喝黃瓜汁是會加重人類脾胃負(fù)擔(dān)的，因?yàn)辄S瓜汁性質(zhì)寒涼，容易造成脾胃虛寒和腹部疼痛，嚴(yán)重時還會讓人們出現(xiàn)腹痛和腹瀉，會對身體健康造成嚴(yán)重危害。

2、加重脾胃虛寒

黃瓜汁千萬不能多喝，還在于它會加重人體脾胃虛寒的癥狀，特別是那些患有胃寒和脾胃虛寒消化不良的人群，在多喝黃瓜汁以后會讓病情加重，不利于病情恢復(fù)，而且會影響他們的消化功能。

3、加重腎臟負(fù)擔(dān)

黃瓜汁千萬不能多喝，還在于過多的喝黃瓜汁會加入人類腎臟負(fù)擔(dān)，它就有特別好的利尿作用，如果人們過量喝黃瓜汁，就會讓身體內(nèi)的尿液大量排出，能及時補(bǔ)充水分還會出現(xiàn)脫水，而且會讓人類腎功能受損。

4、造成營養(yǎng)不良

人們過多地喝黃瓜汁還會造成身體營養(yǎng)不良，一加快身體內(nèi)其他營養(yǎng)的分解和流失，而且會影響身體對其他食物中營養(yǎng)的吸收，但只依靠黃瓜汁中含有的營養(yǎng)，又不能滿足人體正常代謝的需要，所以人們過多的喝黃瓜汁以后人體會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，身體素質(zhì)也會變差。

看過上面的介紹后，大家能知道黃果汁為什么不能多喝，以后再喝黃瓜汁時一定要適量，每天喝黃瓜汁的數(shù)量最好不要超過500克，以免過多喝黃瓜汁以后對身體造成不良影響。