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比目魚(yú)是一種名貴的海產(chǎn)品，它的眼睛在身體的一側(cè)，多生活在海底的沙質(zhì)附近，比目魚(yú)表面有鱗片，身體長(zhǎng)度多在三十五十厘米之間，肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富。那么比目魚(yú)有什么功效與作用呢？接下來(lái)小編就寫(xiě)出來(lái)告訴大家。

比目魚(yú)的功效與作用

1、比目魚(yú)能滋補(bǔ)身體

滋補(bǔ)身體是比目魚(yú)的重要功效之一，比目魚(yú)中不但含有蛋白質(zhì)還含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素B的含量最高，對(duì)有良好補(bǔ)腦功效，另外比目魚(yú)中還含有一些微量成分DHA，這種物質(zhì)也是促進(jìn)大腦細(xì)胞再生的重要存在，因此平時(shí)食用比目魚(yú)，對(duì)能開(kāi)發(fā)智力提高記憶力。

2、比目魚(yú)能降膽固醇

比目魚(yú)是一種低脂肪低膽固醇的魚(yú)類(lèi)，它還含有大量的不飽和脂肪酸，人體吸收這些不飽和脂肪酸以后，能降低血液中的膽固醇，也能軟化血管，加快血液流動(dòng)，可以減少高血脂和高血壓的發(fā)生，經(jīng)常食用能提高們的身體素質(zhì)。

3、比目魚(yú)能通經(jīng)活絡(luò)

比目魚(yú)還具有一定的藥用功效，它可以通經(jīng)活絡(luò)，也能祛風(fēng)除濕，對(duì)人類(lèi)的關(guān)節(jié)疼痛和腰腿疼痛都有很好的預(yù)防和緩解作用，平時(shí)它也可以用于人類(lèi)風(fēng)濕性疾病的預(yù)防和治療，功效也十分出色。