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藕帶是蓮藕嫩的根莖，又稱藕心菜，生長(zhǎng)在池塘或河里。藕帶價(jià)格較高，價(jià)格為20-25元不等，但5月中旬之后藕帶價(jià)格會(huì)明顯下降。藕帶性寒、含有黏液蛋白和膳食纖維、富含鐵、鈣等微量元素、還含有大量單寧酸，具有清熱涼血、通便止瀉、促進(jìn)消化、益血生肌和止血散瘀等作用。選擇藕帶時(shí)應(yīng)看顏色、聞氣味和嘗味道。

一、藕帶是什么

藕帶又稱藕心菜，是蓮藕的嫩根莖，由根莖頂部的節(jié)間和頂芽構(gòu)成，藕帶是蓮藕的根，藕帶和蓮藕一樣生長(zhǎng)在池塘和河里，而且藕帶生長(zhǎng)在地深處需要仔細(xì)挖掘，但與蓮藕不同的是藕帶生長(zhǎng)比蓮藕淺。

二、藕帶的價(jià)格是多少

目前，蔬菜市場(chǎng)和超市銷售藕帶，價(jià)格從20元一斤到25元一斤不等，藕帶價(jià)格高，比肉類價(jià)格高，但5月中旬左右藕帶上市后，價(jià)格明顯下降。

三、蓮藕帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、清熱涼血

藕帶性寒，具有清熱涼血的作用，可用于治療熱性疾病，對(duì)口渴、咯血、下血等疾病的治療效果非常好，除藕帶外，蓮藕、蓮子、荷葉具有清熱效果。

2、通便止瀉、健脾開胃

藕帶含有黏液蛋白和飲食纖維，與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中膽固醇和甘油三酯結(jié)合，減少脂類吸收，另外藕帶具有健脾止瀉的作用，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健康。

3、益血生肌

藕帶富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素和淀粉含量也非常豐富，藕帶可以補(bǔ)充血?dú)?，提高人體免疫力。

4、止血散瘀

藕帶中含有大量單寧酸，具有收縮血管的作用，可用于止血，冷血、散血。

四、如何選擇藕帶

1、看顏色

天然藕帶表面干燥，外皮粗糙，有點(diǎn)銹斑，如果是被化學(xué)物質(zhì)沖洗的藕帶，表面光滑濕潤(rùn)，顏色白得不正常，一般來(lái)說(shuō)，天然藕帶放置一段時(shí)間就會(huì)變色，美白的藕帶放置幾天也會(huì)變白。

2、聞氣味

的天然藕帶沒(méi)有異味，沒(méi)有刺激性氣味，漂洗過(guò)的藕帶有刺激性氣味，非常明顯。

3、嘗味道

味道天然的藕帶嘗起來(lái)很甜，口感很甜，但洗過(guò)的藕帶有點(diǎn)酸，口感很差。