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絲瓜的功效與作用是什么(八棱絲瓜的功效與作用是什么)

更新時(shí)間:2022-08-25 22:23:48作者:未知

絲瓜的功效與作用是什么(八棱絲瓜的功效與作用是什么)

絲瓜又被叫做吊瓜,原產(chǎn)于南洋,明代引種到我國(guó)。絲瓜不管是蒸炒煮都特別美味,食用絲瓜好處也是非常的多的,在夏季很多人都喜歡買絲瓜回來吃。那么絲瓜的功效與作用是什么?食用有哪些注意事項(xiàng)?

絲瓜的功效與作用

一、絲瓜的功效與作用是什么?

1、美容養(yǎng)顏

絲瓜中含有豐富黏液蛋白和多種維生素,食用可以美容養(yǎng)顏,食用絲瓜可以快速把這些營(yíng)養(yǎng)吸收和利用,可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生和代謝,能讓人們的皮膚變得爽滑細(xì)嫩。此外,將新鮮絲瓜絞碎后取出汁液,直接涂抹肌膚,也可以起到美容抗皺的重要作用。

2、健腦

絲瓜中提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用,而且食用絲瓜還有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康。

3、活血通絡(luò)

絲瓜有止咳化痰、涼血解毒的作用,外用可以止血消炎,女性在日常生活中多吃一些絲瓜,還能調(diào)理月經(jīng),在需要的時(shí)候,可以把新鮮的絲瓜切成塊狀以后煲湯喝,也可以把曬干以后的老絲瓜燒紙存性,研成粉末以后,直接用溫開水送服。

4、解毒消腫

絲瓜藤味苦性涼,有通筋活絡(luò),祛咳鎮(zhèn)痰的作用,絲瓜絡(luò)味甘性平,有清熱解毒,利尿消腫的作用。

絲瓜的功效與作用

二、食用有哪些注意事項(xiàng)?

1、不宜生吃

絲瓜雖然富含維生素c、維生素e和維生素b族等維生素,但是并不適合生吃,以免加重脾胃負(fù)擔(dān)而引起消化不良的癥狀。

2、發(fā)苦的絲瓜不能吃

絲瓜儲(chǔ)藏過久或儲(chǔ)藏條件不足,很容易滋生帶苦味的有毒物質(zhì)生物堿糖甙。煮食絲瓜前最好用舌頭舔一下去皮的絲瓜肉,如果嘗出苦味就不要再煮食了,以免人體進(jìn)食發(fā)苦的絲瓜而引起中毒。

3、體質(zhì)虛寒者慎食

絲瓜是一種性質(zhì)寒涼的食物,人體進(jìn)食后會(huì)加重體內(nèi)的寒氣而惡化體質(zhì)虛寒的癥狀,不利于體質(zhì)的調(diào)理和改善。

絲瓜的功效與作用

4、腹瀉者慎食

絲瓜性質(zhì)屬寒涼,如果是正常人過多的食用,會(huì)容易引起腹瀉的癥狀。如果腹瀉患者還食用絲瓜,還會(huì)加重腹瀉的癥狀。

5、脾胃虛寒者慎食

絲瓜味甘性寒,人體進(jìn)食后會(huì)加重脾胃內(nèi)的寒性,容易引起食欲不振或消化不良等癥。脾胃虛寒者平時(shí)盡量不吃或少吃絲瓜,以免加重脾胃內(nèi)的寒氣而影響脾胃功能。

綜上所述,食用絲瓜的好處有很多,現(xiàn)在炎熱的夏季正是吃絲瓜的好時(shí)候,不過絲瓜食用雖然好處多多,但也有諸多一些注意事項(xiàng)需要大家去注意哦!

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