国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

沙梨是一種美味水果，味道甘甜，口感脆嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功能滋陰潤(rùn)肺也能化痰止咳，而且能為人體補(bǔ)充豐富多糖和多種維生素，對(duì)維持人體健康有很積極的作用，今天為大家介紹的是沙梨的功效與作用以及食用方法，能讓大家對(duì)沙梨有更全面的了解。

沙梨的功效與作用

1、提高消化功能

平時(shí)人們多吃沙梨，不但能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，還能提高人體消化功能，因?yàn)樗胸S富的果膠，這種物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快消化液分泌能加快腸胃中食物的消化與吸收，另外他還能軟化大便，加快身體內(nèi)垃圾代謝，平時(shí)人們出現(xiàn)消化不良或腸道便秘時(shí)，多吃些沙粒都能讓癥狀好轉(zhuǎn)。

2、預(yù)防高血壓

人們吃沙梨還能預(yù)防高血壓，因?yàn)樗械囊恍┗钚猿煞帜艽偈谷梭w內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張，并能增加血管的彈性，可促進(jìn)血液循環(huán)，降低血管壓力，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)了高血壓和動(dòng)脈硬化，有明顯預(yù)防作用，另外人們吃沙粒還能阻止身體內(nèi)亞硝酸胺生成，這是一種重要的致癌成分，它數(shù)量減少以后人體出現(xiàn)癌癥的幾率就會(huì)下降。

沙梨的食用方法

1、直接吃

沙梨是一種能直接吃的美味水果，在它成熟后人們購(gòu)買新鮮的沙梨回家，洗凈以后削掉果皮就可以直接咬著吃它的果肉，也可以把它的果肉切成塊狀，以后放在盤子中用叉子叉著吃，更可以放入適量白糖或蜂蜜調(diào)味以后再吃。

2、做湯

沙梨做甜湯也特別好吃，在做的時(shí)候需要把沙粒洗凈，以后去掉果皮切成塊狀放在鍋中，放適量冰糖，再準(zhǔn)備一朵銀耳，提前泡發(fā)分成小朵再放適量的百合和紅棗加足量清水一起加熱煮開(kāi)用小火慢煮半小時(shí)，煮好后關(guān)火降溫取出即可食用。

上面帶大家了解了沙梨的功效與作用，能讓大家知道平時(shí)吃沙梨對(duì)身體有諸多好處，能滋陰潤(rùn)燥也能解毒排毒。如果大家也想吃沙梨則可