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說道玫瑰，很多人都會覺得很浪漫。其實它不僅僅是一種浪漫的代言詞，她還是美食界一道靚麗的風景線哦!話說小編最近對玫瑰粥相當熱愛，那么，它的功效和做法是怎樣的呢?

玫瑰粥的功效

1、玫瑰粥有改善內(nèi)分泌失調(diào)的功效。

玫瑰中含有豐富的維生素元素還有單寧酸等，這些物質(zhì)可以有效地改善人體內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象。從而有效地幫助你消除疲勞。

2、玫瑰粥有美容養(yǎng)顏的作用。

玫瑰本身的美容作用是極強的，而粥是的本性就是養(yǎng)生補身的。二者相互融合，便是女性朋友們養(yǎng)顏保青春的最佳秘方之一。

3、玫瑰粥有寧神氣祛火的作用。

玫瑰粥里面可以加入紅棗，這樣的粥配方能夠滋陰補血的功效。并且能夠讓喝粥的人保持充沛的精力，增強活力。

玫瑰粥的做法

說道玫瑰粥的做法，小編覺得真的是很簡單的。準備的材料就是玫瑰花瓣和粳米。首先將粳米煮成粘稠的粥，接著放入玫瑰花瓣攪拌之后煮上幾分鐘就好了。