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1、選擇跑步鞋應該：正確的選擇尺碼；確定腳的內(nèi)旋情況；明確內(nèi)環(huán)境-跑者體重；明確外環(huán)境-跑步環(huán)境。應根據(jù)自己的實際需求來選擇跑步鞋，如果只是偶爾跑跑步，喜歡穿著跑鞋逛街、上學上班，可以選擇造型經(jīng)典更好搭配的款式，如NIKE Cortez、Air Max、SuperNova等，喜歡長跑應選擇輕質的跑鞋，如adiZero和Marathon系列，腳步容易出汗應選擇透氣性良好的跑鞋，如阿迪達斯清風系列、NIKE Free系列，或GORE-TEX(R)面料系列，容易崴腳或者扁平足應選擇有防側翻控制系統(tǒng)的跑鞋，如LunarGlide系列等等。

2、跑步鞋，顧名思義是指跑步穿的鞋，這里特指最適合跑步穿的鞋。跑步鞋的品牌有上萬種之多，根據(jù)不同性能和適用人群，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩(wěn)定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類。