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1、一般來說，冬天時床單被罩1個月洗1次，夏天時2周洗1次比較合理。

2、床單、被罩要勤洗勤換，才能盡量避免滋生細(xì)菌。大多數(shù)的家庭都會選擇1個月甚至1個月以上清洗1次床單、被罩，然而床單、被罩已經(jīng)布滿了看不見的灰塵，并滋生了細(xì)菌、塵螨。久而久之會導(dǎo)致過敏性疾病的發(fā)生，危害健康。夏天由于天氣比較熱，出汗較多，容易滋生塵螨、細(xì)菌等微生物，因此床單、被罩要勤換洗，2周1次。冬天天氣比較涼，出汗少，微生物也不易生長，因此可以把換洗床單、被罩的間隔時間延長些，一般1個月洗1次比較合適，但是也應(yīng)根據(jù)個人的具體情況而定。

3、床單、被罩清洗之前，最好將床單、被罩進(jìn)行浸泡，浸泡20-30分鐘左右之后再進(jìn)行清洗比較合適。床單、被罩清洗水溫最好在30℃以下，使用中性的洗滌劑，不要對床單進(jìn)行漂白處理，晾干后也可以中溫進(jìn)行熨燙，避免床單發(fā)皺。