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黃瓜熱量多少 黃瓜熱量多少大卡

更新時(shí)間:2022-12-08 23:30:43作者:未知

黃瓜熱量多少 黃瓜熱量多少大卡

1、每100克黃瓜的熱量為15大卡,根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的數(shù)據(jù),我們知道,每100克的黃瓜的熱量在15大卡。

2、可以說(shuō),黃瓜是一種熱量相當(dāng)?shù)偷氖澄锪恕R粔K黃瓜差不多是10克左右,它的熱量為1大卡,而一根130克左右的小黃瓜的熱量大約為18大卡,一根200克左右的大黃瓜的熱量在28大卡。從這個(gè)數(shù)字看,黃瓜的熱量確實(shí)很低,我們吃黃瓜的話,確實(shí)能起到很好的減肥的效果。

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