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1、要了解清楚婚姻的矛盾根源：在婚姻里，如果有一方提出了離婚，或者夫妻兩人感情出現(xiàn)了危機，想挽回的一方，就要知道婚姻的矛盾所在，感情為什么會出現(xiàn)危機，產(chǎn)生危機的根源是什么，是一方出軌，還是自己做法讓對方無法忍受，了解清楚婚姻矛盾根源才能更好地去挽回婚姻感情。

2、清楚對方的需求和心里想法：婚姻感情出現(xiàn)了問題，兩個人先前肯定溝通過，交流過，甚至是爭吵過，爭吵的過程中對方也提出過自己的想法，自己要好好回憶一下，對方對自己不滿意的地方是什么，對方希望的是什么，這些了解清楚了，才能知道自己該怎么去做。

3、控制情緒，不再爭吵，冷漠和挖苦：婚姻感情出現(xiàn)了問題，自己想挽回，那就要有個挽回的樣子，不要把自己變成了一個潑婦或者瘋子，完全失去了理智，用爭吵，挖苦，抱怨對方不知足，或者冷漠，自己也不低頭等，這樣做只會讓矛盾升級，感情徹底消亡。

4、錯了，就主動道歉，認錯：如果在婚姻中，感情出現(xiàn)了問題，是自己的錯，那就放下架子，主動真誠地去給愛人道歉，認錯，哪怕對方不原諒自己，道歉是自己應(yīng)該做的事情，這是態(tài)度問題，也是挽回感情的必需要做的事情。

5、不卑微，不乞求，哀求挽留對方：如果婚姻已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重危機，不是自己的錯造成的，自己要保留自己的自尊，不要乞求和哀求對方留下來，在對方面前表現(xiàn)的特別卑微，有時候越是這樣，對方越會反感自己，自己要做的就是做好自己該做的事情。

6、做好自己該做的事情，提升自己能力和魅力：如何自己想挽回婚姻感情，那就努力做好自己該做的事情，一日三餐該吃就吃，該送孩子就送孩子，不要因為婚姻感情而影響了自己，改變了生活模式，那樣只會讓自己奔潰，并且要提升自己的能力，比如讀書，參加培訓(xùn)等，讓自己變得 強大起來。