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1、姜附酒

原料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

做法：先將以上三種藥材洗凈，生姜切薄片，然后將所有材料放入容器中，加入白酒密封容器浸泡2周即可。

服法：每次飲服10-20毫升。

功效：制附子回陽救逆、補(bǔ)火助陽、散寒除濕，和生姜和桂枝同用可以明顯改善手腳冰涼的狀況。

2、生姜紅糖飲

原料：生姜、紅糖各15克，蔥白10克。

做法：

（1）先將生姜和蔥白一起洗凈，生姜切片，蔥白切段；

（2）然后在鍋中加水，放入生姜、蔥白，開大火煮沸；

（3）再轉(zhuǎn)小火，加紅糖稍煮，攪拌均勻即可。

功效：生姜中有姜辣素，吃生姜后能擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，促使身上的毛孔張開，這樣不但帶走了多余的熱量，還能把體內(nèi)的寒氣一起帶出體外。此茶有解表散寒的功效，適宜于風(fēng)寒感冒、嘔惡腹痛人群飲用。

3、姜棗散寒茶

原料：生姜500克，大棗250克，茴香200克，甘草150克，食鹽100克，丁香、沉香各25克。

材料：將以上所有食材和藥材一起研成粉末末，和勻裝瓶備用即可。

服法：每日早餐前用開水送服15克。

功效：生姜味辛性微溫，有疏風(fēng)散寒、健脾胃作用；大棗能益氣血補(bǔ)脾胃；茴香、丁香、沉香為芳香理氣藥物。所有食材同用，有散寒益氣養(yǎng)顏功效。

4、泡腳。這也是很多人用來驅(qū)寒的方法了，每天晚上只要用熱水來泡腳，可以很好的驅(qū)寒和養(yǎng)生。但是我們要注意的是，在泡腳的時候都要控制好它的時間，不要過長；泡腳也不能夠讓自己泡出大汗才停止。像現(xiàn)在這樣炎熱的天氣，晚上泡腳的話泡腳的水溫控制在40度左右更為合適。泡腳的時候，我們也可以用生姜弄成生姜水來進(jìn)行泡腳。