紅薯是什么(紅薯是什么軟件)
2023-12-04
更新時間:2023-12-04 15:02:37作者:未知
1、榛子,又名山板栗、尖栗或棰子,為樺木科榛屬落葉的灌木或小喬木,高約1-7 m。榛子的果實為黃褐色,接近球形,直徑0.7-1.5 cm,成熟期在9-10月。榛子是國際暢銷的名貴干果,也是世界上四大干果(核桃、杏仁、榛子、腰果)之一,并有“堅果之王”的美譽。
2、功效:榛子有補脾胃、益氣力、明目的功效,并對防治消渴、夜尿多等肺腎不足之癥頗有益處。由于榛子含有人體不能自身合成的不飽和脂肪酸,可促進膽固醇的代謝,軟化血管,從而防治高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病榛子中的維生素E含量高達36%,具有延緩衰老,肪治血管硬化,潤澤肌膚的功效,榛子中的鎂、鈣和鉀等微量元素的含量很高,長期食用有助于調(diào)整血壓;榛子中富含天冬氨酸和精氨酸可增強精氨酸酶活性,排除血液中的氨,從而增強免疫力,防止癌變。