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1、量血壓前囑被測量者休息至少5分鐘，一般取坐位或仰臥位即可。被測量者裸露右上臂伸直并外展45°，肘部與心臟處于同一水平。將袖帶平展地束縛于上臂，袖帶下緣距肘窩橫紋2-3㎝（約兩橫指），松緊適宜。

2、測量者先于肘窩處觸及肱動脈搏動，將聽診器體件置于肱動脈上，輕壓聽診器體件。用橡皮球?qū)⒖諝獯蛉胄鋷?，待動脈音消失，再將汞柱升高20-30毫米汞柱，開始緩慢放氣。

3、當(dāng)聽到第一個聲音時所示的血壓值是收縮壓，繼續(xù)放氣，聲音消失時血壓計上所示的血壓值是舒張壓。