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1、首先虔誠地合起雙掌，目光注視中指指尖。

2、然后向下彎腰約九十度，當(dāng)要直起身子來時，合十的雙手也同時變換姿勢。

3、以左手的中指、無名指、小指，蓋住右手的中指、無名指、小指;大拇指指尖輕輕相接觸，食指尖也輕輕相接觸，食指與大拇指剛好略呈三角形狀。

4、此時，雙手的姿勢就像一朵含苞待放的荷花，就如同向佛菩薩供花一般，充滿了恭敬祥和。

5、雙手維持這個姿勢經(jīng)過胸前，一直舉高到眉心(但不觸到額頭)，這也表示把佛菩薩供到頂上，有著虔誠、恭敬而謙虛的態(tài)度。

6、隨后再輕輕將手放下，到胸前回復(fù)合十姿勢，然后放下雙掌?！?/p>