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伏天吃什么除濕氣最快(伏天吃什么除濕氣最快呢)

更新時間:2024-04-30 04:18:00作者:佚名

伏天吃什么除濕氣最快(伏天吃什么除濕氣最快呢)

1、三伏天吃荷葉去濕氣

取自荷花之新鮮葉片,曬干使用。除了去濕利尿的作用外,亦有開胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。

2、三伏天吃茅根去濕氣

即白茅的根部,是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或燉湯都可以。

3、三伏天吃白術(shù)去濕氣

乃菊科植物,其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。白術(shù)燉老鴨湯是個不錯的去濕佳品。

4、三伏天吃土茯苓去濕氣

土茯苓乃白合科植物,其根入藥。具促進體內(nèi)水分流動之功效,利尿并具安神之效。土茯苓與粳米熬粥,可以清熱解毒,利濕通絡。

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