為什么練八段錦會上火 練八段錦上火還堅持練嗎
2023-07-11
更新時間:2023-07-11 09:02:04作者:佚名
1、先去煮一壺沸水,一定是要很燙很燙的那種,不是要涼水!
2、在等待水煮沸的期間,去準備一個不用廢置的牙刷,還有一個水杯之類的(拿來裝要洗的化妝棉)。
3、把洗潔精倒入水杯中(洗潔精的用量大概按1~2下)。
4、等待水煮沸后,把沸水倒進水杯中,再將海綿放到沸水中。
5、這時候我們就可以用牙刷一邊輕輕刷海綿臟了的邊邊,因為水很燙,所以用牙刷刷干凈,不會那么容易燙傷而且比較干凈。
6、基本上刷了幾分鐘,海綿就比以前干凈得非常多了!
7、最后將浸泡有洗潔精的海綿再用清水洗干凈(注意洗海綿的時候不要亂搓,輕輕得按就可以清洗干凈了)。