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1、了解自己的發(fā)質(zhì)。頭皮干燥頭屑多，證明自己的頭發(fā)環(huán)境出了問題，應該要了解自己的發(fā)質(zhì)，判斷自己頭發(fā)屬于哪種發(fā)質(zhì)，在根據(jù)發(fā)質(zhì)的不同來保養(yǎng)頭發(fā)和頭皮。

2、情緒保養(yǎng)。頭皮屑多跟情緒的變化有密切的關系，平時的學習、工作壓力太大，或者人際關系復雜難以對付，都會導致頭皮屑增多，應該放下壓力和煩躁情緒。

3、疏通經(jīng)絡。頭皮干燥頭皮屑多，要注意選擇合適的梳子和科學的梳頭發(fā)的方式。應該選擇木質(zhì)的梳子，梳頭發(fā)的時候不要拉扯頭發(fā)，要慢慢梳理，每天只要梳頭一次即可。

4、洗護方面。頭皮干燥頭皮屑多，頭發(fā)最好就用溫和的清水進行清理，不用每次都用洗發(fā)水，使用洗發(fā)水以后，一定要沖洗干凈，在天氣熱的時候，最好自然風干，不要頻繁使用吹風機。

5、飲食方面。頭發(fā)干燥，從側(cè)面反映出皮膚缺水，在飲食中需要注意補水，不要吃含糖飲料、人工果汁，也不要喝碳酸飲料。平時炒菜要少放些鹽。