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1、2020年末伏是8月15號(hào)開始，到8月24號(hào)結(jié)束，是三伏天的最后一伏，此時(shí)已經(jīng)進(jìn)入夏末，天氣沒有中伏那么熱了。代表著伏天的結(jié)束。

2、2020年三伏天從7月16日開始，至8月24日結(jié)束，分初伏、中伏、末伏，共40天。

3、三伏天大部分人最好都要少吃冰的。但是可以少量吃一點(diǎn)，把握好度。

4、雖然在三伏天喝冷飲吃冰淇淋有助于消暑解熱和增進(jìn)食欲，對(duì)于大部分人來說，并不存在完全忌諱冷飲的問題。適當(dāng)吃一些冷飲并不會(huì)對(duì)身體造成大的傷害。

5、但是三伏天，是自然界和人體陽(yáng)氣最旺之時(shí)。在機(jī)體陽(yáng)氣最旺時(shí)，一味用寒涼之品(冰飲、空調(diào))加以抵抗，勢(shì)必會(huì)耗傷人體陽(yáng)氣，損害機(jī)體的脾胃功能。