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1、2020年末伏是8月15號開始，到8月24號結束，是三伏天的最后一伏，此時已經進入夏末，天氣沒有中伏那么熱了。代表著伏天的結束。

2、2020年三伏天從7月16日開始，至8月24日結束，分初伏、中伏、末伏，共40天。

3、三伏天大部分人最好都要少吃冰的。但是可以少量吃一點，把握好度。

4、雖然在三伏天喝冷飲吃冰淇淋有助于消暑解熱和增進食欲，對于大部分人來說，并不存在完全忌諱冷飲的問題。適當吃一些冷飲并不會對身體造成大的傷害。

5、但是三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品(冰飲、空調)加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。