如何選購家用投影儀(如何選購家用投影儀 知乎)
2024-03-25
更新時間:2024-03-26 11:15:24作者:佚名
【適當休息!長時間玩手機容易得腱鞘炎】腱鞘炎的癥狀一般有四個:“痛”“腫”“響”“限”。得腱鞘炎有三個原因:①長期重復一個動作,比如用鼠標、拎東西等;②長時間保持同一個姿勢,比如玩手機;③突然短期內大量做某一個動作產生急性損傷,進而導致腱鞘炎。
做到五點遠離腱鞘炎 :①避免長期保持一個姿勢不動;②避免反復做同一個動作;③經(jīng)常鍛煉,增強前臂肌肉力量;④使用符合人體工學的工具;⑤養(yǎng)成運動的習慣。