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曾有記者追問瑪麗蓮夢露睡覺時穿什么，她的回答性感而香艷：通常只搽幾滴香水而已。事實上，裸睡不但有益健康，還能提升性愛質(zhì)量，對促進性愛有很多好處。

1.幫助散發(fā)出誘人的氣味。加拿大自然療法博士娜塔莎特納表示，裸身睡在愛人身邊，身體會自然釋放出一種好聞的味道，這能激發(fā)對方的性欲，尤其女性對這種味道更為敏感。

2.方便肌膚相親。一絲不掛的躺在床上，身體很容易相互接觸，性欲自然也會高漲。不過，也有性學(xué)家認為，長期赤裸相對容易使性生活的新鮮感和神秘感消失，因此要適當(dāng)調(diào)節(jié)，例如穿件性感輕薄的情趣內(nèi)衣。

3.保護男性睪丸，幫助勃起。男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，增加勃起幾率，提升精子質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，形成裸睡習(xí)慣后，男性在性方面更加活躍，出現(xiàn)勃起功能障礙的幾率有所下降。

4.讓女性私處更健康?！杜诵则?qū)動問題解答》一書的作者詹妮弗蘭達博士說，女性陰部常年濕潤，這種環(huán)境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私處通風(fēng)透氣的機會，能大大降低霉菌感染等婦科疾病的風(fēng)險。

5.增加快樂激素，提升性愛激情。睡覺時穿的太多或太厚，會影響血液循環(huán)，阻止體內(nèi)快樂激素的分泌，裸睡則能增加體內(nèi)內(nèi)啡肽水平，讓人變得更加心情舒暢。法國有調(diào)查顯示，裸睡能讓性愛時更有激情，變得主動。

6.加強性自信。裸睡將教會你如何愛自己，這是美國裸睡者協(xié)會的一句口號。如果一個人對自己的身體不自信，那在性愛時就容易分神，擔(dān)心赤裸身體。裸睡能幫人學(xué)會欣賞自己的身體，讓人感覺自己更性感，從而自信倍增。

7.增加高潮幾率。裸睡能給人帶來無拘無束的感覺，這可以使身心放松，緩解日間因為緊張引起的不適。在身體放松的情況下，女性會更容易達到高潮。

8.讓清晨性愛更易發(fā)生。裸睡能帶來深度睡眠，減少失眠，讓人早上更加神清氣爽。裸睡的男性早上更易出現(xiàn)晨勃，發(fā)生清晨性愛的幾率也會隨之提升。

9.面容變性感。娜塔莎特納表示，裸睡時，體溫微降有助于完成身體各項自我修復(fù)。另外，裸露的皮膚可吸收更多養(yǎng)分，促進新陳代謝，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮膚和頭發(fā)更健康性感。

10.讓臥室環(huán)境變溫馨。喜歡裸睡的人，會更愿意把自家的臥室打造成令人向往的愛巢，選擇干凈、蓬松、質(zhì)地講究的床上用品，讓人一回到家就想和愛人去臥室里親熱一番。