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　　快樂(lè)的性生活沒(méi)有明確指標(biāo)，只要情侶從某種性方式里獲得共同快樂(lè)，享受靈肉的美妙就可以。但是，性愛(ài)的第一基本原則是健康，在這方面有具體的概念。我們可以通過(guò)幾個(gè)神奇的數(shù)字來(lái)達(dá)到健康目標(biāo)。

　　神奇的數(shù)字：8

　　經(jīng)國(guó)外性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，健康情侶一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行8次性愛(ài)是最合適的。在這個(gè)性生活次數(shù)內(nèi)，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低。不但性愛(ài)時(shí)，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲勞感。

　　這個(gè)次數(shù)只是從健康理論角度來(lái)講的，只是給大家提供一個(gè)參考。情侶應(yīng)依據(jù)生活狀態(tài)、健康狀況、身體素質(zhì)決定具體的性生活次數(shù)。

　　神奇數(shù)字：10

　　性愛(ài)中10的含義很深，可以是10分鐘的前戲、也可以是10分鐘抽插運(yùn)動(dòng)，也可以是每天針對(duì)性功能進(jìn)行鍛煉10分鐘。

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　　充分的前戲可以給性愛(ài)開(kāi)個(gè)好頭，進(jìn)行10分鐘左右就可以喚起彼此欲望，進(jìn)入最佳狀態(tài)；從正式插入開(kāi)始計(jì)算，正常的時(shí)間為10分鐘，太少則欲求不滿，太多則耗費(fèi)體力和元?dú)?，并不一定能帶?lái)更多快感；鍛煉很有必要，身體好才能做得好，每天鍛煉骨盆、PC等性生活時(shí)的重要部位，可以提高性能力。

　　神奇數(shù)字：1

　　健康性生活首先要確保安全和避孕，1就是指一個(gè)避孕套。它在避孕和防病方面絕對(duì)是首屈一指的，情侶可選用不同款式的套套，如至尊超薄避孕套，在預(yù)防疾病和有效避孕的同時(shí)，增加性愛(ài)樂(lè)趣，享受親密地摩擦快感。

　　情侶也可以選用1款情趣玩具，用它來(lái)提高性愛(ài)樂(lè)趣，激活身體上的敏感區(qū)；可以有針對(duì)性地選擇，比如用拇指子彈震動(dòng)器提升性高潮機(jī)率；用震震環(huán)延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)度。總之，有針對(duì)性地選擇情趣玩具，可以讓性生活充滿樂(lè)趣，情侶也能獲得更充足的快感。

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