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　　現(xiàn)在，很多男性都會患有前列腺疾病，尤其是上點(diǎn)年紀(jì)的男性，前列腺疾病的發(fā)生率更高。雖然，現(xiàn)在的男性在治療前列腺疾病的時候不在遮遮掩掩。但是，如果在日常的生活中能夠預(yù)防前列腺疾病的話，不但少了很多麻煩，還讓自己少受了不少的罪。

　　那么，在日常生活中，男性該怎樣預(yù)防前列腺疾病呢？

　　措施一：及時排尿

　　憋尿?qū)δ行詠碚f，是個非常影響健康的行為，尤其是對男性的前列腺特別的不好。所以，當(dāng)有尿意的時候，千萬不要憋著嗎，要及時的小便。如果出門的話，盡量在上車之前，少喝點(diǎn)水，并先排空小便再上車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。

　　措施二：多喝水

　　有很多男性，不喜歡喝水，再加上工作忙，更不會喝水，除非自己口渴的不行的時候，才會抬屁股去喝水。這樣做對男性的前列腺是非常不利的。每天要喝2~2．5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。

　　措施三：常洗溫水澡

　　有很多男性往往不喜歡洗熱水澡，尤其是夏天的時候。常常會沖一個涼水澡，這讓他們覺得非常的舒服。殊不知，他們的這種行為正影響著前列腺的健康。所以，男人要經(jīng)常的洗洗溫水澡，它可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益。

　　措施四：適度房事

　　預(yù)防前列腺疾病，并不是一時的事，需要大家從年輕的時候就開始注意，在進(jìn)行性生活的時候既不要縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。當(dāng)然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。

　　專家指出，男性朋友們?nèi)绻胍约旱男陨钣肋h(yuǎn)保持在完美的狀態(tài)的話，就必須時刻關(guān)注自己的前列腺健康，預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生。

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