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性愛對男女雙方而言本是追求情感的交流和身體的愉悅，然而，一些女性卻發(fā)現(xiàn)，當性生活進行時，她們感受到的不是快感而是疼痛，或是陰道痛或是小腹痛，不僅讓性生活質量大打折扣，甚至還會影響雙方感情。那么，女人為何會性交痛呢？女人性交痛怎么辦呢？

女性性交出現(xiàn)疼痛的原因

1、前戲太短

大多數(shù)女性在性交前，需要約30—45分鐘的“熱身”。如果男性在女性沒準備好之前就急于“前進”，女性很可能會感到疼痛。男人需要慢一點，再慢一點，給她足夠的時間來放松、被喚起，做好接受的準備。親吻、擁抱、相互的全身愛撫都能減輕她的痛感。

2、太快太深

她已經被充分喚起，潤滑方面也不存在問題，但如果男性太用力，她仍然會感到痛。陰道不是中空的，而是由肌肉組織緊緊包圍著的，如果太粗暴，這些肌肉組織會“奮力抵抗”，讓她受傷。太深入，也會引起疼痛。此時，最好讓女人駕馭速度和深度，以減少疼痛。

3、服用避孕藥

有專家認為，避孕藥是女性性交疼痛的一個主要原因。醫(yī)學博士安德魯·金斯坦表示，避孕藥會使體內激素發(fā)生變化，從而引發(fā)疼痛。建議有性交疼痛問題的女性停用避孕藥，并通過藥物調節(jié)激素，一般6個月內就可以治愈。

4、外陰皮膚狀況

沖洗陰道、剃除陰毛、安全套過敏、用有刺激性的洗液、女性衛(wèi)生用品引起的接觸性皮炎，或纖維面料的內褲，都可能讓外陰皮膚受傷，出現(xiàn)發(fā)紅或瘙癢，引發(fā)性交疼痛，此時最好咨詢醫(yī)生。

5、陰道感染

陰道炎也會引起性交疼痛，而性交之后的一天疼痛會加劇。有這一問題的女性也需要進行檢查。

6、吃錯食物

一些食物含有草酸，對草酸敏感的女性可能會尿道發(fā)炎，引起疼痛。草酸含量高的食物包括：芹菜、咖啡、巧克力、菠菜和草莓。通過降低食物中的草酸含量，一般在3—6個月之后會有改善。補充檸檬酸鈣也有效果。

7、潤滑程度差

女性過了40歲，開始慢慢走向更年期，潤滑的問題也變得越來越普遍。任何感到陰道干澀不適的女性最好都要使用潤滑劑——而且用量要多些。

治療女性性交疼痛應該先弄清原因，根據(jù)不同病情和原因進行治療，這樣才可以針對不同的原因進行對癥下藥，消除女性在性交過程中所承受的痛感，享受性交帶來的快樂。

女人性交痛怎么辦？

1、女性朋友在發(fā)生性交疼痛時，首先要確定是哪種類型的性交疼痛。是因為外在原因，還是陰道性或者是深部的問題。疼痛感是一下過的還是持久性的，是原發(fā)性的還是后發(fā)性。只有正確的找出其原因，才可以對病癥進行治療，改善性交疼痛。

2、對于一些女性，難免會靦腆害羞，心理緊張，恐懼。心里壓力大導致分泌液缺少，陰道不夠濕潤，導致性交出現(xiàn)疼痛感?？梢越栌梢恍櫥蛠頊p輕疼痛感。還可適當講解一些性知識，來指導女方性交姿勢等問題，如側位、后位、女上位等，避免陰莖插入陰道過深，或女方控制陰莖插入陰道的深度，常可以避免性交疼痛的發(fā)生。這樣可以緩解治療性交疼痛問題。

3、精神因素導致的性交疼痛，應加強性知識的學習，使女性知道陰道上有許多皺褶，陰道有較大的伸展性，可以容納任何大小的陰莖，甚至在生孩子時可以通過胎兒，所以不必為男子陰莖的大小而擔憂。讓其精神壓力可以得到緩解，相信可以取得比較明顯的治療效果。

4、及時使用1潤滑液。長年累月的陰道干燥，對兩性生活有很大的影響，會導致性生活不和諧，進而引發(fā)夫妻的婚姻危機。所以，如果女性出現(xiàn)陰道干燥現(xiàn)象，必須慎重對待，在陰道干燥前期就應當注重私處和卵巢的保養(yǎng)，保證陰道組織的健康和雌性激素分泌正常。