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　　做愛的時候，你都在想些什么呢？之前說過冥想，能夠讓自己達到高潮，曾是《花花公子》女郎，現(xiàn)年已51歲的前女演員凱倫·洛爾(Karen Lorre)，就靠著高潮冥想，讓自己在一天內(nèi)達到11次的性高潮。其實，在密宗的理論中，冥想，也能用在性愛過程中，今天就和臉紅小編一起愛愛不放空，用冥想的方式達到全身高潮！

　　第一步讓感覺無限擴大

　　妳可能練習過了臉紅羞羞的情欲性幻想，將那種放松愉悅的感受放入雙人性愛中，想像妳的身體非常放松，想像有股能量，從脊椎延伸至全身，想像能量在身體流通，以密宗的說法來看，一旦妳學會打開心胸，就能感受性能量的觸電感受。

　　第二步注意呼吸

　　在瀕臨高潮，我們可能屏住呼吸感受，但其實，充分的吸氣和吐氣，能夠感受到不同的高潮體驗，練習深呼吸活化妳的性能量，如果妳學過腹式呼吸法，搭配腹式呼吸法，吸氣時將能量充飽，吐氣時擴散至四肢，搭配有節(jié)奏地呼吸，讓高潮更有力。

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　　第三步放聲淫叫

　　別害羞，淫叫除了能讓性伴侶感到興奮外，也能夠為不同部位注入能量，在印度密宗Tantra的理論中，會陰、下腹、上腹、心臟、喉嚨、額頭和頭頂是七個能量中心，利用高亢的音調(diào)能夠?qū)⒛芰繉脒@七個部位，讓全身有充電的感覺。

　　第四步用上凱格爾運動

　　凱格爾運動練習了那么久，除了讓性愛更享受，也能夠有效延長高潮的時間，達到更深刻的高潮，讓活塞運動不再只是男人的專利，接近高潮的時刻用上這招，一口氣達到全身性高潮。

　　潮吹總讓人又愛又恨，愛得是那難以忘懷的快感，恨的是并不是人人都能掌握技巧達到潮吹，對AV女優(yōu)來說，潮吹是工作技能之一，但對于一般人來說，潮吹就像是個性愛傳說一樣，屬于性愛技巧的高級班，如何掌握潮吹技巧？貓女們快拉板凳坐下來好好學學。

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　　關于潮吹，女人的真心話！

　　潮吹，實在是一門深奧又令人想要無比探索的題目，它的神秘宛如是面紗后方的妙齡女子，那樣的讓人想要掀開的一探究竟，但卻又不知該如何下手才不會驚嚇到對方。妳還不知道潮吹感受如何嗎？聽聽女人們怎么說。

　　為什么男人如此迷戀潮吹？

　　浪子說：我們迷戀這種一望可知不常見的奇妙景象；我們迷戀讓女生又似痛苦又是歡愉的神情；我們迷戀透過手指或是陰莖讓女生欲仙欲死，仿佛完全掌握的興奮；我們迷戀讓女生癱軟掉，說我不行了的幼稚心態(tài)。

　　其實只要有適當?shù)姆椒?、時間、姿勢、練習和情緒，每個女生都可以潮吹。浪子自身的經(jīng)驗是，除了第一個女友我還很嫩沒讓她潮吹之外，其他的每一個都有。甚至有本來覺得自己性冷感，最后每次都噴到超夸張的情形。所以接下來的問題就是，HOW？我自己覺得以下幾點非常重要：心情、經(jīng)驗、姿勢和力度。

　　首先，我會先側(cè)躺在女生右側(cè)，因為我是右撇子，右手比較有力，如果你是左撇子就建議換另外一邊。其實我是希望最好你能左右開弓，畢竟這樣你的彈性會大很多。然后做所有你該做的愛撫挑逗的事情時，適當?shù)陌涯愕纳眢w緊靠在她身側(cè)，讓她感覺你的溫度、你的氣息、你的味道...

　　請用手指對G點進行溫柔的、有節(jié)奏的按摩和刺激?？梢钥纯此膫€技巧，激活G點。反覆刺激著，很有機會，你的手指就會感覺到潮吹前的瞬間，膨脹起來的G點，這時，你只要再刺激幾次，她很可能就會無意識的潮吹滿溢。