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　　前列腺炎只要經(jīng)過規(guī)范化的治療，大部分都可以治愈的。如果治療不及時(shí)或者不得力，病情會容易復(fù)發(fā)，或者遷延不愈。所以，前列腺炎患者一定要及早到醫(yī)院就診，生活中可以利用自我療法進(jìn)行調(diào)理，有助于加快前列腺炎的康復(fù)。前列腺炎的自我療法可以從以下幾個(gè)方面著手。

　1.前列腺炎自我療法生活篇

　　很多人以為，得了前列腺炎就不進(jìn)行性生活。恰恰相反，有規(guī)律的性生活能緩解前列腺疾病，規(guī)律的性生活能避免前列腺長期充血而誘發(fā)炎癥感染。平日里，前列腺炎患者要學(xué)會放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的時(shí)候，適宜用溫水清洗生殖器官，避免細(xì)菌入侵。

　2.前列腺炎自我療法飲食篇

　　前列腺炎患者飲食要以清淡為主，少吃或者不吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，適當(dāng)喝多點(diǎn)水。因?yàn)楹人⒓皶r(shí)排尿能避免濃度高的尿液對前列腺造成刺激，多喝水能稀釋尿液的濃度，及時(shí)將尿液中的細(xì)菌排出。常吃蘋果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便澀痛。

　3.前列腺炎自我療法運(yùn)動篇

　　人體處于運(yùn)動狀態(tài)，全身血流循環(huán)加快，前列腺等局部的充血狀態(tài)就會減輕，有助于緩解前列腺炎。劇烈運(yùn)動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重，所以適宜選擇散步、慢跑、體操、廣場舞等溫和的運(yùn)動。騎自行車、摩托車、騎馬、賽車都會壓迫前列腺，導(dǎo)致病情加重。

4.前列腺炎自我療法按摩篇

　　仰臥，雙手重疊按于下丹田(下丹田位于臍下3寸)，左右旋轉(zhuǎn)按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快;在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續(xù)按壓20次左右。用力不宜過猛，可緩解前列腺肥大引起的尿潴留;仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

　　上述介紹的前列腺炎自我療法，包括了生活、飲食、運(yùn)動以及護(hù)理四個(gè)方面。不過，這些方法并不能替代傳統(tǒng)的治療，只適合輔助藥物治療，加快前列腺炎康復(fù)的進(jìn)程，也有助于防止前列腺炎的復(fù)發(fā)。