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　　女性朋友每天清洗外陰早已成為習慣，然而很多男性認為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復雜，對清潔生殖器官不以為然。其實，男性外陰不潔，害己又害她(性伴侶)。

　　1.對自身的影響：包皮垢一定要洗洗！

　　男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分，這些男性的貼身寶貝也會有生理性分泌物，易受外來污染，容易患龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等，包皮過長或包莖者更易出現(xiàn)包皮、陰莖疾病。如不易覺察的包皮垢一般積聚在龜頭下面的環(huán)形冠狀溝中，易引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍，成人包莖嚴重者還可能誘發(fā)陰莖癌。因此，每日堅持清洗是預防疾病的良方。

　　2.對性伴侶的危害，誘發(fā)婦科炎癥

　　有調(diào)查表明，丈夫在行房事前“小浴”者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習慣。而由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子未經(jīng)清洗的陰莖及肛門所粘帶的各種細菌、病毒、蟲卵等，很容易進入女方私處，誘發(fā)諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病以及由此而引起的不孕癥等。經(jīng)研究證實，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險性大增。因此，為了自己和愛妻的健康，請堅持每天清潔。

　　3.這樣清洗最合適，按照以下步驟來清洗

　　包皮過長者應(yīng)將包皮翻起，將包皮垢徹底清洗干凈（當然最好是割掉多余的包皮清爽干凈還能提升性能力）。擦干順序與上面一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用溫熱水洗下身，再配合用熱毛巾摩擦會陰區(qū)，既可促進其血液循環(huán)，又有催眠作用。中青年者平時可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。