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　　在人們的傳統(tǒng)觀念中，男性的性能力是以性愛(ài)時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)衡量的，性愛(ài)時(shí)間越長(zhǎng)，就證明他們的性能力越強(qiáng)，在這種錯(cuò)誤觀念的引導(dǎo)下，以及現(xiàn)在網(wǎng)上一些廣告對(duì)性愛(ài)時(shí)間的夸大宣傳，使得很多男性對(duì)自己的性能力產(chǎn)生懷疑，那么，一般來(lái)說(shuō)房事多長(zhǎng)時(shí)間算正常呢?

　　1、正常房事時(shí)間

　　一個(gè)健康的成年男性，每次房事的時(shí)間至少要在1分鐘以上，平均的時(shí)間大約是3分鐘左右。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時(shí)間，再加上意識(shí)的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其性交持續(xù)時(shí)間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時(shí)還要長(zhǎng)久。所以，如果少于這個(gè)時(shí)間，就基本上可以斷定為早泄。當(dāng)然，偶爾的一次情況不算。

　　2、中年男性的能力

　　男性在房事中堅(jiān)持的時(shí)間，要和男性的性能力相聯(lián)系。而男性的性能力是隨著年齡的增長(zhǎng)有所改變的，男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進(jìn)。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以后，做愛(ài)次數(shù)的限以不超過(guò)4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個(gè)數(shù)值，只是一種界限值，而不是結(jié)論。

　　3、怎樣才算正常

　　什么樣的性能力才算是正常的呢?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在性生活中，能夠給與雙方足夠的房事刺激，且將男性陰莖導(dǎo)入女性陰道里。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時(shí)間內(nèi)，男人骨盆挺進(jìn)的動(dòng)作效率可以高達(dá)50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來(lái)因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強(qiáng)弱。如果男人的做愛(ài)次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。