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月經(jīng)是否正常代表女性健康，與女性生育能力密切相關(guān)，正常情況下，月經(jīng)周期為28日至35日，月經(jīng)提前1周或延期1周是正?，F(xiàn)象，但超過(guò)7日未來(lái)時(shí)應(yīng)予以重視。

導(dǎo)致女性月經(jīng)的原因是什么？

1、懷孕

有正常性生活而且沒(méi)有采取任何避孕措施的女性，懷孕的可能性達(dá)到60%以上，月經(jīng)停止15天左右，用驗(yàn)孕棒進(jìn)行晨尿測(cè)試，如果發(fā)現(xiàn)有兩根紅棒，女性就會(huì)懷孕。

2、寒冷的刺激

現(xiàn)在天氣變得越來(lái)越寒涼了，如果沒(méi)有做好腹部保暖的話，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，另外如果吃了一些寒涼以及冰凍的食物，會(huì)引起女性宮寒，延長(zhǎng)了月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)間。另外如果女性總是大量的吸煙喝酒也會(huì)影響月經(jīng)來(lái)潮，因?yàn)闊煵堇锩婧械哪峁哦∫约熬凭珪?huì)紊亂女性的內(nèi)分泌。

3、熬夜

70%的女性會(huì)出現(xiàn)熬夜情況，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)顛覆生物鐘，對(duì)內(nèi)分泌以及身體激素都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，不僅會(huì)引起皮膚疾病同時(shí)也會(huì)紊亂月經(jīng)。另外，減肥會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，影響身體內(nèi)分泌，月經(jīng)延遲，閉經(jīng)。

4、不良的情緒

當(dāng)女性工作以及生活壓力過(guò)大時(shí)會(huì)造成恐懼以及焦慮不安等，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。另外，如果女性長(zhǎng)時(shí)間使用避孕藥來(lái)避孕的話，也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)。

5、婦科疾病

女性患婦科疾病時(shí)月經(jīng)延長(zhǎng)，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，以免延誤最佳治療時(shí)間。另外，如果突然改變生活環(huán)境，月經(jīng)也會(huì)延期。

月經(jīng)推遲怎么辦？

女性朋友應(yīng)該多吃高纖維和高蛋白質(zhì)的食物，不僅可以補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，盡量不吃含咖啡因的飲料，減少糖類的攝取量，提高身體血糖值，影響感情，引起身體不適。

溫暖的提示

月經(jīng)總是推遲的女性應(yīng)該選擇醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，還應(yīng)該調(diào)節(jié)飲食，多吃高纖維和蛋白質(zhì)的食物，注意性生活的衛(wèi)生，減少長(zhǎng)時(shí)間坐著的時(shí)間。