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　　安全期避孕，是現(xiàn)代男女最容易接受的一種避孕方式，其中主要的兩個原因分別是：一，可以盡情地享受性生活，二，可以免除懷孕的顧慮。對他們來說，簡直是一舉兩得的美事。但是，這種美事的背后也隱藏著隱患，如果不能精準(zhǔn)地計算出安全期的時間的話，就很容易導(dǎo)致懷孕，那個時候就得不償失了。

　　為了降低這種情況的發(fā)生率，小編在這里為大家推薦一個計算安全期的方法。不過在介紹之前，首先要了解一下女性安全期。

　　女性安全期

　　所謂的女性安全期，指的就是在女性的一個月經(jīng)周期之內(nèi)，排除掉排卵期或者說危險期的日子就是安全期。但最保險的日期是月經(jīng)剛來時、月經(jīng)剛結(jié)束、下次月經(jīng)快來時。

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　　女性危險期

　　以一個月經(jīng)周期為28天計算，女性的排卵日大約在下次月經(jīng)來潮之前的14天，也就是月經(jīng)來潮的第１４天就會排卵。一般卵子可存活１至２天，但精子在女性生殖道內(nèi)可存活約２至３天，因此排卵日的前３天及后２天最容易受孕，也就是所謂的危險期，由于個人體質(zhì)關(guān)系的因素，有些人的排卵日有時會提早，有時會延后，如果你想要避孕的話，會建議您最好避開次危險期，也就是危險期的前后三天。

　　安全計算法

　　使用安全期避孕的男女，必須要連續(xù)清楚地記載女性月經(jīng)的周期8-10個月，找出其中的規(guī)律月經(jīng)周期規(guī)律固定計算法為：若月經(jīng)周期為28天，排卵日為月經(jīng)後第28-14=14天，故危險期是月經(jīng)來的第8～19天月經(jīng)周期不規(guī)律計算法為：找出最長與最短的月經(jīng)周期，將最短周期減18，最長周期減11，期間即為危險期。

　　關(guān)于危險期

　　我們先來說明危險期的概念：如果經(jīng)期以28天來看的話，月經(jīng)的第一天就算是第一天！很多女孩子都會把干凈了以后才算第一天，其實婦產(chǎn)科再問月經(jīng)都是來的第一天算第一天！

　　如果以第1天-第28天為例的話，我們有一個叫做（絕對危險期）。(上圖)（絕對危險期）在這幾天是最愉快也是女生最想要的時候，所以在這個階段要性行為要做正確的避孕方式。例如：帶保險套或是事后吃避孕藥丸。

　　而第二個是“相對危險期”什么是相對危險期呢？有人覺得差幾天沒有關(guān)系，但是這兩天，萬一它的周期比較短一短，或者你的精子真的又多活了一天就會中獎??！所以建議，第10天-第18天不是很合適的時候。

　　理論上月經(jīng)是7天來算的話，“安全期”答案是：月經(jīng)期剛結(jié)束的3、4天上下是“安全期”，另外，月經(jīng)前10天、前11天，也是可行的！但是，因為不是每個女孩子月經(jīng)都是那么準(zhǔn)時，那應(yīng)該怎么算？其實有所謂的濾泡期跟黃體期，黃體期這14天是很固定的！！

　　假設(shè)她今天是30天，所有數(shù)字往后2天。假設(shè)她是32天，往后拉4天。以此類推！！

　　月經(jīng)的正確認識

　　很多女生一開始都是一點點，就算第一天了嗎？婦產(chǎn)科醫(yī)師說：“如果每次都是差不多這樣子的話，我們那就把它定義為第一天?！边€有很多女生結(jié)束時，也是一點點，又突然隔天又出現(xiàn)一咪咪，哪一個算最后一天婦產(chǎn)科醫(yī)師說：“其實我們很難跟各位說完整的定義。”女生月經(jīng)期大概21天-35天來一次都算是正常合理范圍！月經(jīng)期的長短，如果是3天-8天都是OK的！假如量多的那幾天，不超過5天，都是可接受，除非有困擾，就要查一下原因羅！

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